Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
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90.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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2830 kcal
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Fat: 177.03g | Prot: 106.53g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Abacate, Monama Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Lunch: Seara Salaminho, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Bacon, Manteiga (com Sal), Omelete. Dinner: Manteiga (com Sal), Berinjela, Elma Chips Fandangos, Queijo Provolone, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cerveja. Snacks/Other: Lacta Cookie, DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Castanhas-do-Pará. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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