Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
96 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 134.68g | Carbs: 165.82g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Лаваш. Lunch: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ната05_03's Weight History
|