Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 85.03g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карбонат, Жареное Яйцо без Жира, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Помидоры. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Котлета Куриная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик . more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|