Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 166.43g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот, Печенье. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Dinner: Горбуша Жареная. Snacks/Other: Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|