Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 93.06g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Посиделкино Печенье Овсяное на Мальтите со Стевией, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Огурец (без Кожуры), Harry's Хлеб для Сандвича, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Кофе Эспрессо, Нутелла Шоколадная Паста, Шаурма с Курицей, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Мяты, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: QNT Vegan Protein. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|