Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 42.80g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Сметана, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина, Кофе, Творог 18%. Lunch: Магнит Хурма, Квашеная Капуста, Увелка Хлопья Гречневые. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Грецкие Орехи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр с Плесенью, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|