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Minus 2,6 kg im Urlaub. Habe gedacht, dass die Waage spinnt und mich mehrmals gewogen.
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69.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2019:
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1659 kcal
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Fat: 107.82g | Prot: 100.12g | Carbs: 67.41g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Brombeeren, Barnhouse Granola, Greco Griechischer Schafjoghurt. Dinner: Arla Protein Joghurt Blaubeere, Senf (Köstritzer), Weißwurst. Snacks/Other: Protein (Schoko). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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