Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2605 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 56.98g | Carbs: 308.69g.
Breakfast: Lumar Kulka Waflowa z Kremem o Smaku Krówkowym, Kukurydza, Orzeszki Ziemne, Tao Tao Grzyby Mun, Smażona Cebula, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Jabłko, Smalec, Oliwa z Oliwek, Majonez, MK Koncentrat Pomidorowy, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piernik. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|