Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 83.20g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Грудка Индейки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Квашеная Капуста. Dinner: Чахохбили из Курицы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
femida.07's Weight History
|