Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 70.96g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. more...
|
|
666 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|