Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 22.44g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Акконд Птичье Молоко, Песочное Печенье, Бараний Фарш, Булгур (Вареный), Акконд Птичье Молоко, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Песочное Печенье, Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Яблоко, Большевик Медвежонок Барни, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.asiyat48's Weight History
|