Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 103.65g | Carbs: 201.33g.
Breakfast: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Останкино Блинчики с Мясом, Сыр Гауда, Авача Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарин, Зеленое Яблоко, Nestle Хлопья Фитнес, Сухие Цельные Семена Кунжута, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творог 9%. Dinner: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Морская Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|