Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 96.42g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Сарделька, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Сливочное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Рот Фронт Вафли Артек, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Красная Цена Хрен Столовый, Степанов Холодец Домашний. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Мандарины, Ашан Макароны Колокольчики, Vici Порции Филе Хека в Панировке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizard107's Weight History
|