Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
94 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 124.99g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ашан Кускус, Веселый Молочник Сметана 15%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Олейна Масло Растительное . Dinner: Ашан Кускус, Куриное Филе. Snacks/Other: Валио Йогурт Гавайская Смусси Розовый Грейпфрут-Ананас, Савушкин Хуторок Творог 9%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|