Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 92.69g | Carbs: 273.63g.
Breakfast: Яготинское Масло Сливочное 73%, Оскар Соус Грибной, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Вареное Яйцо, Малышам Сок Осветленный Яблоко. Lunch: Растительное Масло, ARO Заправка Лимонная, Морковь, Сахар, Капуста Белокочанная, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Federici Спагетти, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Мороз Продукт Мороженное "Мята-Шоколад", Ласковое Лето Сыр Плавленый, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Яйцо Всмятку, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|