Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2978 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 171.24g | Carbs: 308.73g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каравай Ржаной Хлеб, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Избенка Масло Топленое, Campina Сливки Порционные, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Красная Цена Чернослив, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|