Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 78.54g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Жимолость, Геркулес Геркулес Традиционный , Просто Молоко 1,5%. Lunch: Rummo Макароны, Лимон, Авокадо Авокадо, Шашлычек из индейки. Dinner: NL International Коктейль Пина Колада, Просто Молоко 1,5%. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко, Магнит Яблоко, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|