Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1744 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 75.08g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Lorado Варенье Малиновое, Просто Мёд , Вкуснотеево Творог 9%, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: SPAR Котлеты из Баранины, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Иней Шпикачки. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|