Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 44.24g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша, Омлет с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречневая Каша, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 2,5%, Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|