Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
90.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 135.03g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мандарины, Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: Энерджи Про Протеин Шоколадный, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastochkina.90's Weight History
|