Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 65.16g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Соленая, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфета Петушок Масляна Головушка. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Мёд, Зеленый Чай, Доброфлот Селёдка Иваси, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Лук, Селедка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зефир, Зеленый Чай, Heinz Яблоко Персик Сливки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|