Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 92.75g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Кофе с молоком, Творожная запеканка. Lunch: Магнит Хлеб Московский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Макфа Спагетти Отварные, Горбуша под шапкой. Dinner: Fit Kit Печенье Протэин., Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalacencova04's Weight History
|