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Bonjour bonjour je voulais savoir si il y avait des personnes ici qui prenaient le matin un shake de protéines puis par ailleurs font des repas équilibrés. ? Voilou moi cela fait 6 semaines et j’ai perdu 4 kg tranquillement
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80.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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1397 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 117.63g | Carbs: 125.31g.
Breakfast: Framboises Congelées Non Sucrées, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Lunch: Raisin Noir, Rians La Faisselle , Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel, Bjorg Lait de Coco Bio, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Chou Romanesco, Markal Lentilles Corail Cuites. Dinner: Sauce de Soja, Saumon, Yedo Salade Wakame, Sushi Shop Soupe Miso, Auchan Avocat. Snacks/Other: Amandes, Pomme. more...
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steady weight
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