Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
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45 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2019:
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902 kcal
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Fat: 39.09g | Prot: 30.89g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Oreo Original. Lunch: Coop Condimento per Insalate di Riso, Pane tipo Rosetta. Dinner: Uva Bianca, Mulino Bianco Macine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Ortomio Mais, Lattuga Romana, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Caramella Dura. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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