Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
951 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 54.81g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Сосиска, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Хлеб Английский, Зеленый Листовой Салат, Плов со Свининой. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irochka.peshkova91's Weight History
|