Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
98.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2694 kcal
|
Fat: 143.33g | Prot: 121.38g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяные Хлопья, Чай, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы. Lunch: Щи, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Dinner: Минская Марка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|