Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 120.01g | Prot: 137.58g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Плов с Курицей. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Говяжья Грудинка. Snacks/Other: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Roshen Candy Nut. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|