Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
2081 kcal
|
Fat: 111.58g | Prot: 118.66g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Lunch: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Dinner: Говядина Постная, Delicados Начос Оригинальные, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Виноград, Зеленый смуззи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|