Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 78.86g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Цех 85 Конверт с Курицей и Грибами , Коркунов Конфета, Груша, Капучино. Lunch: Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|