Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1262 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 78.80g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Горбуша Жареная. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Пекинская Капуста, Горбуша Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁🖤✨👑М𝖆𝖗𝖎𝖓𝖆FMV👑✨🖤꧂'s Weight History
|