Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 49.74g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Рисовая Лапша (Вареная), Куриные Грудки (Жареные), Куриный Суп. Dinner: Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Травяной Чай, Активия Йогурт Натуральный, Vитамин Гавайская Смесь. Snacks/Other: Банан, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Банан, Мёд, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielareznik2's Weight History
|