Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
781 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 46.16g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Чай с Медом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Чай, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|