Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
565 kcal
|
Fat: 16.68g | Prot: 47.86g | Carbs: 55.39g.
Breakfast: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Czerwona Papryka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pudliszki Kukurydza Konserwowa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|