Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 58.48g | Carbs: 113.45g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебный Дом Хлебец с Отрубями, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сахарный Песок. Lunch: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Перепелиное Мясо. Dinner: Йогурт Домашний, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|