Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1772 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 92.87g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lunch: Прайм Стар Кекс Банановый, Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Паста с Морепродуктами, Форель Слабосоленая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Dinner: Фундук Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Котлета Домашняя, Варенье. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|