Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 85.53g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Вишня, Чай, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 9%. Lunch: Bonte Bakery Пастила Ассорти, Кофе, Драники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Суп Куриный с Рисом. Dinner: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай, Богатство Вкуса Соус Ткемали, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный , Драники. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаSvetlan's Weight History
|