Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1135 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 79.66g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Пирог с Вишней, Лента Пирог с Курицей, Мистраль Булгур, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|