Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 79.25g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Сырники🍒, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Каша кукурузная, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Омега 3, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гренки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Горбуша. Snacks/Other: Финик, Магнит Банан, Красное Яблоко, Ярче Батончик из Арахиса с Клюквой, Nestle Kosmostars. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|