Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 86.19g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Окей Кускус, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби. Lunch: Окей Кускус, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби. Dinner: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Horeca Select Сыр Чеддер, Макдоналдс Латте (0,3 L), Салат Айсберг, Макдак 10:1 Мясо . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|