Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 36.45g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофельное Пюре, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Магнит Апельсин, Торт Наполеон, Сыр Фета, Свинина Запеченая, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном. Snacks/Other: Чай, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|