Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1168 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 51.91g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Селяночка Яйцо, Лук. Lunch: Роспак Сухое Молоко 26%, Коммунарка Какао, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%, Волковская Пивоварня Медовуха. Snacks/Other: Печень Трески, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|