Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 72.41g | Carbs: 216.07g.
Breakfast: Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Макароны с Тушенкой. Dinner: Имунеле Имунеле Манго, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сырники ПП, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Фруате Йогурт Вишневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yla19191's Weight History
|