Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 100.68g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Organic Life Масло Расторопши, Мёд, NL International Коллаген, Спирулина, Now Ultra Omega-3, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Zumba - 39 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_vitaliya's Weight History
|