Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 142.04g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Пискаревский Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Филевское Лакомка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlyachok_008's Weight History
|