Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 74.10g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочный Гриб @К. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|