Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 102.99g | Carbs: 155.19g.
Lunch: Магнит Хурма, Danke Сыр Тильзитер, Ростагроэкспорт Сырок 5%, Знатные Спагетти Квадратные, Яйцо Куриное, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окей Манго. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Коломенское Вафли с Орехами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ko-smile's Weight History
|