Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 147.51g | Prot: 89.77g | Carbs: 34.10g.
Breakfast: Lumiko Masło Extra z Łukowa, Seler Naciowy, Polędwica Sopocka, Salceson, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. Lunch: Kawa. Dinner: Kapusta, Cytryna, Cebule, Olej Słonecznikowy, OSM Skierniewice Mozzarella, Smalec, Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Helio Słonecznik Łuskany, Suszona Śliwka, Gotowane Marchewki, Biedronka Seler Korzeń, Seler Naciowy, Bulion z Kury/Kurczaka, Serca Drobiowe, Majonez, Śledź. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|