Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 64.90g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|