Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 95.39g | Carbs: 261.07g.
Breakfast: Финик, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная, Котлета Куриная. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Славянские Традиции Творог 1%, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Торт "Творожный" с Фруктами и Желе. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Паста Творожная "Черника-Ежевика" 3.5%, Яблоко, Чай, Lotte Pepero Almond & Chocolate, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Щи Кислые, Арбуз. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|