|
ну вот,вода и ушла
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 84.33g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Milka Bubbles, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленная Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лента Авокадо, Soba Гречневая Лапша, Котлетосики. Dinner: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетосики. Snacks/Other: Milka Bubbles, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Печенюшки, Морская Планета Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хурма. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|